94rt Style。玖肆日常

最近有很多朋友和我一樣成為媽媽，有的在孕初期也有孕中期，甚至有寶寶近期已經出生

錢錢最近也五個月了，時間上有比較充裕些，發現我還沒寫孕期營養品的分享文，趁他在睡覺趕快趕一下，分享給有需要的朋友和網友們

記得當時知道懷孕時，一開始就是補充葉酸

吃的是DHC的葉酸

至於有沒有效果，好像要等寶寶出來才知道XD 基本上是吃心安的~

大約三個月左右醫院會開衛教單告知補充營養品的事

不過要買什麼就是自己決定

懷孕之中我吃過新保麗能

鈣片一開始則是選擇顧可飛的檸檬酸鈣

還記得懷孕時期好事多的顧可飛別款營養品似乎還出了問題@@

基本上這兩款就是比較大顆，有懷孕的好友跟我說他對於吞錠有障礙，所以對吞錠有障礙的朋友可能就不用選擇這兩款了XD

中後期聽說要補充DHA

我在卡多摩買了日比野的DHA

老實說在網路上沒有看到此款的評價

但親愛的本來就不是一個很喜歡跟流行的人，他看店員推薦覺得不錯就買給我吃了XD

魚油小小顆吃起來也沒什麼味道還不錯，記得我在吃新保麗能的時候口中都會有一股味道，應該是維他命的味道我想@@

吃完以上三款之後

我選擇了雀巢媽媽孕哺膠囊，一開始吃過試用品，覺得很方便

是產前後都能吃的營養品，我覺得最大的優點就是可以一顆搞定大部分的營養，裡頭也有含鈣，雖然含量不多還是得另外補充

也有DHA，我想在孕期吃營養品能夠一次搞定是最方便的，不然一直在吃營養品弄得像在吃藥，心會覺得很累

不過雀巢也算大顆型的，但至少吃一顆就好XD

可是吃雀巢還是要另外補充鈣，因為當中鈣含量沒有到達孕期所需，不過也可以靠食物來攝取喔！

這時剛好也要了要吃卵磷脂的時期，買了美孕佳的卵磷脂順便就買了同品牌的鈣片

記得鈣片要吃四顆左右，看照片罐子裡就知道，鈣片都挺大的，不過好處是可以嚼碎，沒有奶味我可以接受

再來後期我嘗試了孕哺兒的鈣片

比美孕佳的小顆，不過要吃很多顆，口味上比美孕佳的好吃，對我而言啦

但到了此時期睡覺小腿抽筋就比較頻繁，不過在吃這款之前抽筋情況倒是比較少發生

*圖片擷取自官網

生完後還是要繼續補充卵磷脂，親愛的幫我買了孕哺兒的卵磷脂

*圖片擷取自官網

吃了還不錯，到目前我還是都吃這款

在中間親愛的有幫我買美孕佳草莓口味的，不知道是那批的關係還是怎樣，都會有結塊的情況產生，口味還是習慣孕哺兒的

而美孕佳之前橘色那款味道也OK，卵磷脂效果基本上差不多，至少我吃了都沒塞奶，但要記得吃就是了

在此紀錄孕期前後所吃的營養品，也分享給大家參考

營養品其實不是只有在懷孕前後可以食用，現在很多人都外食，並沒有吃到每日必須攝取的營養量，所以在平常攝取不足的情況也可以適時補充

但是，還是希望大家能夠靠食物就能補充足夠的營養量，畢竟營養品不是必需品，是保健用，吃得好吃得健康才是最重要的，還有要多運動唷XDD

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